札幌中央区空手スポーツ教室

中央区空手スポーツ教室は札幌でも50年程の歴史があり最も古い空手道場の一つです。空手は敷居が高いと思われがちで「稽古が厳しそう…、怖い…、痛そう…」等とイメージされる方もいるかもしれません。空手スポーツ教室は、日本でも一番会員数が多い「松濤館流空手道」という伝統派空手の流派に属しています。フルコンタクト系の空手とは異なり伝統派空手はノンコンタクトであり、専用の防具を付け「寸止め」でという方法で組手を行いますので、直接相手に打撃を与えることはありません。またオリンピック競技でもある「形（かた）」も稽古の重要な一つとして空手の伝統の技を学びます。このように直接打撃を与えず、形においても全身使う空手は健康なスポーツとして、日頃の運動不足の解消や、ダイエット、世代を超えてお孫さんからおじいちゃんまでご家族をできる生涯スポーツとしても近年注目されています。　みなさんもぜひ、心と体を健全に保ち、日々健やかな生活を送るために空手を健康的なスポーツとして、一緒に楽しく汗を流しませんか？空手はどなたでも何歳からでも始められます。

日頃の運動不足や筋力体力の衰えに全身を使う空手は最適なスポーツです。各自のレベルや体力に合わせ老若男女問わず、無理なくトレーニングをすることが出来ます。年齢を経てもご自分のペースでできる空手は生涯スポーツとしても見直されています。一般会員の方は大人になってから始められた方がほとんどで、70代の方も元気に稽古に励んでいらっしゃいます。初めての方には専門のインストラクターが親切丁寧にご指導致します。

お子様は空手の稽古を通して様々なことを自然と学んでいきます。基礎体力を向上させていく中で、挨拶、返事などの礼儀作法もしっかり教えます。目的をしっかり持ち、自分を律し、努力する精神も自然と身に付き、健全なこころとからだを育てます。また、違う年代の子供達と切磋琢磨していく中で協調性と思いやりの精神も育まれます。稽古は真剣に、明るく、楽しく、メリハリを持って行われ、お子様に合わせて親切丁寧にご指導致します。

空手は筋力トレーニングと有酸素運動をあわせもつ効率的で優れたダイエットとしても近年注目されています。全身を使ってトレーニングすることで基礎代謝がアップし、脂肪の燃焼を促進します。空手の形は姿勢を良くすることにも繋がります。何と言っても日々のストレスの解消にもなり、健全な心と体を鍛えながら無理なく、自分のペースでできる健康的なダイエットとしてあなたも空手に挑戦してみませんか？